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临近中考家长如何帮助孩子调节心理压力

发布人:匿名 信息来源:知学网整理 发布时间:2015/4/27 点击次数:1123 次 [关闭本页]

       近期中考体育正如火如荼的进行,模考也接二连三展开,孩子们每天都像打仗一样,家长们的焦虑情绪甚至比孩子还要严重许多,而且,孩子渐渐变得不愿意与家长沟通,弄的家长感觉无从下手。如果家长们处理不好自己的情绪,可能会加剧孩子的压力和紧张感。那么,到底家长们应该如何帮助孩子缓解压力呢?


       对于目前已经开始学习高中知识的孩子,最有可能出现的是在此期间产生的对于中考复习的轻视

       初升高不像小升初,小升初的时候只要是孩子被预录了,526就显得不是那么重要,但初升高的时候,哪怕孩子再优秀,也没有学校敢给家长确定的承诺说不论中考考得怎么样都确定要让孩子升入高中部。当然,并不是说不要提前学高中知识,毕竟尖端学生提前学已经成为一种趋势,家长们需要做的是最重要的就是预防孩子产生精力分配上的倾向性,帮助孩子平稳度过这段时期。

       对于绝大多数正在紧张复习中考的孩子,有很多不同的类型,需要不同的对策,大致有如下三种。

      “心电图型”,即模考前极度焦虑,模考后放松三两天。
      对于这种孩子,家长们需要在每次模考后第一时间帮孩子分析试题,并在老师的指导下找出问题并制定解决一个为期两周的复习计划。同时,跟进计划的执行情况,在下一次模考前鼓励孩子,要相信自己的努力一定会有收获。

      “看似无所谓型”,即考试每次都有不同的小的漏洞,但他给人的感觉是无所谓。这种情况尤其在男生中普遍存在。
这种孩子,他表面上越是给人感觉他对成绩无所谓,其实他内心是很焦虑的,但是碍于面子,加上自己的一点倔强,不想让人感觉到他的脆弱和焦虑,会很抵触别人给他的建议和指导。对于这种孩子,家长们要尤其注意,因为一旦因为孩子的这种表现就误认为孩子心理素质好,从而对孩子很放心,那孩子很有可能在中考时出现较大失误。家长们需要做的,就是对孩子进行鼓励,要表现出来对孩子的信心,因为这样的倔强孩子在得到别人的认可的时候,才会爆发出最大的能量。

      “太懂事型”,即永远觉得自己学的不好,不够努力,甚至觉得考不好就是对不起父母和老师。这种情况尤其在女生中普遍存在。
      对于这种孩子,很多家长都会选择听之任之,觉得这是个好事儿,其实不然。这种孩子之所以会出现这种情况,不是因为孩子懂事,而是因为孩子对自己预期太高。家长要帮助孩子降低预期,要帮孩子宽心,只要自己全力以赴了,不用太在意结果,成绩出现小幅度的波动也是正常的。而且,从高中的角度来看,由于上了高中之后知识难度和深度会有一个陡增,如果孩子对自己预期一直很高,很有可能会在高中伊始受到极大的挫折。
  

  

关键词:中考 调节心理压力