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孩子睡觉,爸妈一定要注意五件事

发布人:匿名者 信息来源:知学网整理 发布时间:2015/12/19 点击次数:1178 次 [关闭本页]

一、不宜睡得过晚

     据统计,我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时,首要原因之一即是,孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚,孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间。再者,如果婴儿白天睡得过多,容易睡得“黑白颠倒”。

二、不宜依赖“摇睡”

     宝宝在哭闹时,很多妈妈都是将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃入睡为止。其实这种方法对宝宝十分有害,因为,过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合症”。轻者也会发生智力低下、肢体瘫痪。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,特别对10个月内的宝宝更忌摇晃入眠。

三、不宜含着乳头或奶嘴睡

  很多母乳妈妈每每在孩子醒来或哭闹时下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。对孩子过于频繁喂食,容易使孩子的胃肠功能紊乱。再者,孩子喊着奶嘴入睡,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

四、不宜搂着孩子睡

  不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外,常常搂着睡觉。其实,这样做恰恰增加了发生意外的机会.被搂着的孩子呼吸得不到足够的新鲜空气,吸入更多的是妈妈呼出的废气,对孩子的生长和健康都很不利。此外,搂着睡还会限制宝宝睡眠时的自由活动,甚至难以伸展四肢,影响孩子的血液循环和生长发育。如果妈妈睡得过熟,不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔,还可能造成窒息等严重后果。

五、不宜亮灯睡

     很多妈妈为了方便孩子的夜间喂奶、换尿布,通常都是通宵开着卧室的灯,这对宝宝的影响十分的不好。医学研究表明,婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,睡眠质量不好,而且睡眠时间缩短,进而导致发育速度减慢。婴儿的神经系统还处于发育状态,对于适应环境变化的调节机能比较差。卧室内通宵亮灯,必然会改变人体昼明夜暗自然规律的适应,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。研究发现,通宵夜灯孩子近视眼的发生率则高达55%,30%近视的孩子就是因为睡觉卧室开灯的缘故。
  

  

关键词:孩子 爸妈 睡觉